Diabetes mellitus ist eine Erkrankung, die weltweit weit verbreitet ist. Viele Länder haben mit der wahrscheinlich himmelhohen Adipositasrate zu kämpfen, die Rate von Typ-2-Diabetes ist zusätzlich gestiegen. Das liegt daran, dass das Wetter zu zweit eng miteinander verbunden ist.
Tatsächlich ist es so üblich geworden, dass die Statistiken darauf hinweisen, dass fast jeder in diesen Ländern eine Person kennt, die an Diabetes erkrankt ist. Trotzdem wissen viele Menschen nicht so viel über den Zustand. Was ist Diabetes? Wie wird es behandelt? Und was könnten Sie versuchen, dies zu verhindern?
Was ist Diabetes?
Diabetes mellitus kann mit dem Namen in der Regel besser bekannt sein. Aber Diabetes mellitus wird der medizinische Begriff sein, der sich aus dem griechischen Wort „Diabetes“ ergibt, was zusätzlich „Siphon“ bedeutet, dem lateinischen Wort „Mellitus“, das „süß“ bedeutet. Der „süße“ Teil geht von dem Punkt aus, dass Diabetes im Urin überschüssigen Zucker verursacht und ihn süßer macht, und auf diese Weise nutzten Menschen alte Tage, um die Krankheit zu diagnostizieren.
Diabetes mellitus ist im Wesentlichen darauf zurückzuführen, dass der Körper gegen Insulin resistent wird. Alles, was Sie essen, wird schließlich in verschiedene Nährstoffe aufgeteilt. Einer der wichtigsten dieser Nährstoffe ist Glukose, die Ihre Zellen zur Energiegewinnung nutzen. Aber um von Glukose zu Energie überzugehen, verwendet unser Körper Insulin. Bei Patienten mit Diabetes kann das erzeugte Insulin selbst nicht verwendet werden, was zu einer gefährlichen Ansammlung von Glukose aus dem Blut führt.
Diese überschüssige Glukose kann zu Anzeichen und Symptomen von Diabetes wie Nervenschmerzen und Nierenschäden führen. In schweren Fällen kann Diabetes zu Nierenversagen, Koma oder möglicherweise zum Tod führen. Darüber hinaus haben Menschen mit Diabetes ein hohes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Schlaganfälle oder Herzstillstand erreicht.
Wie wird es behandelt?
Diabetes wird häufig durch die Verwaltung Ihres Glukosespiegels behandelt, um sicherzustellen, dass Glukose als Teil Ihres Systems nicht auf einen unsicheren Wert gelangt. Um dies zu verstehen, müssen Sie häufig Ihren Blutzuckerspiegel überwachen, der über ein Messgerät verfügt, das Ihren Finger sticht und die Glukose mit Ihrem Blut misst. Darüber hinaus müssen Personen mit Diabetes sorgfältig darauf achten, was Sie essen, um sicherzustellen, dass sie nicht viele zuckerhaltige Lebensmittel essen, und einen Anstieg der Glukose fördern.
Und weil Diabetes das Ergebnis von unzureichendem Insulin ist, müssen diejenigen, die an Diabetes leiden, häufig selbst Injektionen von künstlichem Insulin verabreichen, um nicht genügend natürliches Insulin auszugleichen. Es gibt verschiedene Arten von injizierbarem Insulin, die realistisch mit unterschiedlichen Raten arbeiten und es Menschen mit Diabetes ermöglichen, die Insulinmenge, die sie gemäß ihrem Ernährungsprogramm einnehmen, zusätzlich zu ihrem Blutzucker zu regulieren.
Und schließlich können Menschen mit Diabetes sogar eine programmierbare Insulinpumpe ausprobieren, die regelmäßig Insulin in ihrem Blut freisetzt.
Aber der ideale Weg, um mit Diabetes umzugehen, ist sicherlich eine Diät und Bewegung. Menschen mit Typ-2-Diabetes haben häufig die Möglichkeit, ihre Krankheit umzukehren und sie in Remission zu versetzen, indem sie genug Gewicht verlieren. Normalerweise impliziert dies eine unglaublich kalorienarme Diät, die den Körper effektiv an der Glukose hungert, die er benötigt, und unseren Körper dazu zwingt, wieder Insulin zu produzieren.
Wie würden Sie es verhindern?
Wie bei allen Krankheiten ist eine Unze Vorbeugung ein Pfund Heilung wert. Neben den 7 Schritten zur Vorbeugung von Diabetes könnte es sein, ein gesundes Gewicht zu haben. Die überwiegende Mehrheit der Fälle von Diabetes mellitus ist eine direkte Reaktion auf Fettleibigkeit. 90% der Menschen mit Übergewicht sind fettleibig oder übergewichtig.
Und wenn Sie darüber nachdenken, ist die einfache Wahrheit, wie wichtig Ihr überschüssiges Fett für das Potenzial zur Entwicklung des Problems ist. Halten Sie eine Diät zur Gewichtsreduktion ein, die weniger Kohlenhydrate, gesättigte Fette und Zucker enthält. Und stellen Sie sicher, dass Sie einfach jeden Tag trainieren.
Sie müssen jedoch keine Marathons laufen, um gesund zu bleiben. Umfassende Untersuchungen haben gezeigt, dass nur 30 Minuten normaler Bewegung, wie ein Spaziergang oder eine Radtour, die Wahrscheinlichkeit eines Übergewichts erheblich verringern. Und in einer Situation, in der die Arbeit vieler Menschen lange Sitzphasen erfordert, ist es für die Aufrechterhaltung einer guten Gesundheit von entscheidender Bedeutung, sich zu jeder Zeit regelmäßig zu stellen und sich in geringem Umfang zu bewegen.
Und nur durch regelmäßiges Training wird die Wahrscheinlichkeit von Diabetes verringert. Wenn Sie Ihr Herz gesund halten, können Sie eine Vielzahl gefährlicher Probleme wie Schlaganfälle vermeiden. Unabhängig davon, ob Sie bereits übergewichtig sind, ist es noch nicht sehr spät. Das Befolgen dieser Schritte kann Ihnen möglicherweise dabei helfen, etwas Gewicht zu verlieren und zu einem soliden Body-Mass-Index zurückzukehren.
Aber informieren Sie uns, kennen Sie Diabetes? Wie ist es? Wie reguliert man es? Zeigen Sie uns aus den Kommentaren.
