Der Begriff „Muskelkrampf“ kann oft fälschlicherweise als andere, ähnliche Begriffe identifiziert werden. Per Definition ist ein Muskelkrampf nur eine plötzliche oder schmerzhafte Kontraktion der Muskeln, die zwischen zwei Sekunden und mehreren Minuten auftreten kann und wiederholt auftritt.
Ein längerer Muskelkrampf kann ein Krampf sein. Ein Muskelzucken, eine unkontrollierbare Kontraktion, die schmerzlos ist und in einem kleinen Abschnitt des Muskels stattfindet, damit sich der eigentliche Muskel unter der Haut zusammenzieht.
Muskelzuckungen treten in den Beinen, Daumen oder Augenlidern auf und sind daher die Auswirkungen maximaler Angst und / oder Stress.
Das Thema mit der Beziehung zwischen Fibromyalgie und Muskelkrämpfen wird ausführlich diskutiert. Selbst wenn sich Fibromyalgie und Idioten stark voneinander unterscheiden, wird angenommen, dass Sie mehr über ihre Beziehung erfahren können, als man erwarten könnte.
Es gibt viele Gründe, warum Muskeln eine Kontraktion erfahren. Einige Muskeln ziehen sich ohne Grund zusammen, dies ist auf dem Markt häufig der Fall.
Es wird angenommen, dass sich einige dieser Muskeln durch schweres Training zusammenziehen, dennoch können die engeren Muskelknoten auf Fibromyalgie zurückzuführen sein.
wird als chronischer Schmerz verstanden, der während des gesamten Körpers empfunden wird, aber unser Verständnis des Zustands ist weiterhin so begrenzt, dass wir keine Ahnung haben, was dies verursachen kann oder vielleicht eine Behandlung dafür ist.
Trotzdem wird es verständlich sein, wenn nicht weniger als ein Teil der Schmerzen auf Fibromyalgie zurückzuführen ist. Oder höher interessant, nehmen wir an, die Fibromyalgie könnte eine Grundursache für die Krämpfe sein?
Behandlung und Prävention von Muskelkrämpfen bei Fibromyalgie
Obwohl es absolut keine bekannte Lösung für Muskelkrämpfe bei Fibromyalgie gibt, finden Sie empfohlene Strategien, um die Spannung in den Muskeln zu senken. Haben Sie zum Beispiel versucht, sich einfach zu dehnen?
Dies ist ein fantastischer Ansatz, um Ihre Muskeln zu entspannen und die Durchblutung und den Kreislauf in ihrem Geist zu erhöhen. Durchblutung und Kreislauf allein lindern alle vorhandenen Schmerzen und verringern die Aussicht, später eine größere Schmerzvielfalt zu entwickeln.
In ähnlicher Weise können Sie auch eine Massagebehandlung in Anspruch nehmen, die nicht nur Ihre Muskelspannung verringert und den Blutfluss erhöht, sondern auch Stress reduziert.
Halten Sie die betroffenen Regionen nach Möglichkeit auch kontinuierlich warm, insbesondere bei kühlerem Wetter. Wenn Sie die Muskeln warm halten, hilft dies bei der Blutzirkulation. Ziehen Sie sich bei kalten Temperaturen warm an und erhöhen Sie die Temperatur in Ihrem Haus oder duschen Sie ernsthaft.
Während es am Anfang schmerzhaft sein kann, legen Sie beim Training eine Hand in die Hand. Einfache Aktivitäten wie Schwimmen, Radfahren und sogar Wandern helfen. Arbeiten Sie immer daran, die Durchblutung zu steigern und Stress abzubauen.
Das beste Medikament, das Anfälle reduzieren kann, ist MSM, das sich auf Methylsulfonylmethan bezieht, und es ist das identische Material, das sich in den Gelenken, der Haut und den Nägeln befindet. Dieses Arzneimittel reduziert die Schmerzen und die Häufigkeit von Krämpfen im Muskel.
Dieses Medikament erhöht die Durchblutung in guten Konzentrationen und verringert so den Muskelkrampf (beginnend mit dem zugrunde liegenden Thema der explodierenden Durchblutung?). Eine lange Therapie für MSM wird wirklich effektiv sein.
