Jede Frau, die anfängt, Fett zu verlieren, möchte, dass das Ergebnis so schnell wie möglich spürbar wird. Eine kürzlich durchgeführte Studie zeigt, welcher Weg zum Abnehmen normalerweise der kürzeste ist.
Eine Mitarbeiterin der Universität in Bezug auf Arkansas, Dr. Ashley Binns, scheint die Antwort auf das ewige Dilemma gefunden zu haben, wie Frauen essen sollten, um schnell Übergewicht zu verlieren. Laut dem Experten können Sie nach einer halben Stunde mäßiger Bewegung zusätzliche Kalorien verbrennen, wenn Sie vor körperlicher Betätigung Proteinprodukte konsumieren.
Dr. Binns entdeckte, welche Art von Essen und Bewegung am effektivsten beim Abnehmen war. Jedes Experiment mit 10 Frauen jeden Alters zeigte, dass der Anstieg des Energieverbrauchs und der Fettverringerung im Körper intensiver war, wenn die tägliche Proteinzufuhr mit dem Training kombiniert wurde.
Laut dem Spezialisten ist es nicht lesbar, sich vor körperlicher Aktivität zu weigern, in der Hoffnung, mehr Kalorien zu verbrennen. Darüber hinaus spielt körperliche Aktivität eine wesentliche Rolle in dem von Dr. Binns vorgeschlagenen Schlankheitssystem. Die Dame warnt davor, dass eine Protein-Diät ohne Bewegung zu Muskelschwund führen kann. Tatsache ist, dass der Proteinkonsum die Körpertemperatur erhöht und gleichzeitig die Muskelfasern spaltet. Ohne Füllung kann sich ihr Zustand verschlechtern.
